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三七你是饭前吃还是饭后吃?告诉家里人这样吃最好!

阅读: 2016年10月08日

  三七,别名“金不换”,属于“药膳同源”中药材,主要生长于云南文山。三七粉,就是用三七主根(三七头)打成的粉末。许多人喜欢用三七粉来养生,是因为它含有多种功效,并且不同的用量还能治疗不同的疾病。现在大家就来看看三七粉的功效与作用以及三七粉的正确吃法.对照一下自己服用的情况,做适当的调整:


三七你是饭前吃还是饭后吃?告诉家里人这样吃最好!


三七服用时间

  早上服用

  早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

  晚上服用

  服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

  空腹服用还是饭后服用

  空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸取,减少食物对其生物利用度的不良影响。

  胃不好的饭后服用

  将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸取和利用。

三七生打熟补怎么吃?

  生吃

  每天3-5克,温水或者牛奶分两次送服,一次2-3克较为合适。一般的吃法都是生三七粉吃,下面提供的配方没有特别的注明就是生三七粉。

  针对

  跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等.

  熟吃

  直接用开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。炖鸡或者炖排骨,鸡或者排骨熟后,加入10-20克三七粉或者三七头,炖10分钟即可。这个主要是做菜吃,炒熟的三七粉很少用来泡水吃。

  针对

  补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七吃法

  气血虚弱

  包括贫血,面色苍白,头晕眼花,四肢乏力,动则气促,食欲不振,血象下降(红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降)等,可服用三七及相关制品,如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等,能使精神健旺,血象回升。

  神经衰弱

  失眠多梦,食少乏力,精神不振,有增加睡眠,振奋精神,增进食欲之功。可于每日临睡前开水吞服生三七粉2克,或服三七总甙冲剂。

  冠心病或有冠心病倾向

  有胸闷、胸痛、心悸等症,可每日早晚吞服三七粉2次,每次1-2克。或配丹参,等分为末,每次吞服2-3克。也可服复方丹参片。

  三七具有活血化瘀而不伤正,补益强壮而不壅滞的优点,既改善了冠状动脉的血液运行,又可补益正气,增强战胜疾病的能力。

  血脂(胆固醇)过高

  肥胖超重,可每日吞服三七粉2-3克,连服1周,休息1周.也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等分为末,每日服5克,分早晚2次服。

  既可降血脂,降胆固醇,防治动脉硬化,又可防治须发早白。这一作用可能与三七促进人体物质代谢的作用有关。

  跌打扭伤

  外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。

  一般外伤后(如跌打损伤,骨折)应吞服生三七粉,每次2克,日2次,连服5-7天,可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。

  胃病

  可单吞生三七粉2克,日2次,连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等分为末,每服4克,日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。

你需要多少头的三七呢?

  1、身体没有什么症状的,服用三七单纯的作为保养保健用,30头就是非常好了。

  2、身体有三高、瘀痛的情况,建议用30头、20头,此外可以配些丹参作为辅助,功效很好。

  3、20头及更适用于急性治疗,例如手术后、产后恢复,骨折,严重心脑血管患者。

  4、有经济条件者,建议长期服用,按照自己的需求购买。

购买三七要注意两点

  三七以个大、质量重、体表光滑、质坚硬、断面灰绿或者黄绿为佳。大家在购买三七的时候,要特别注意以下两点:

  1、表面很光滑、发亮,可能是被打蜡抛光

  2、用价格便宜的冬七,冒充春七的价格

  优质三七根整体均匀饱满,加工不使用任何化工原料,颜色为本色,有粗糙感;较差的三七干瘪,或者加工时使用石蜡、炭墨、滑石粉等,使三七有光泽并滑腻。三七口嚼微苦、无麻辣感,易碎。

常见假三七

  1、水三七,外形长圆或类圆,色棕色,顶端常见叶基,味苦。

  2、藤三七,取其根茎,经加工而成,外形略似,断面类白色,细颗粒或黄棕色角质状,味微甜不苦。

  3、莪术,是用其根茎雕刻而成,貌似三七,仔细观察,可见刀刻痕迹,外部特征都是伪造的,断面蜡黄,不见放射状纹理。味苦伴有轻微姜辣味。

  4、还有更恶劣者,是用树脂经压模仿造,外形极似,但断面可见树脂样光泽,伴有树脂样气味。

  三七粉鉴别真伪:颜色和味道

  1、黄但是不可太黄,太黄的一般是用三七绒根加工的,三七绒根是三七一部分,和三七的功效与作用相差甚远;

  2、三七粉颜色不能是泛白色的,不能接近麦粉的白色,当心是掺入米粉的。掺入米粉的三七粉用口尝,会有大米的味道;

  3、好的三七粉颜色不能泛绿色,泛绿的三七粉多半是加入三七叶或者三七杆的,叶和杆也有药效,但与三七的功效与作用就不可以同日而语了。

  真三七粉入口极苦,马上回甜,三七粉的苦味在口里停留的时间不长,总结为五个字:到口不到喉,就是说不能苦到喉咙里去,要是尝三七粉感觉喉咙都是苦的或者有辛辣的味道,那基本上就是假的。



(编辑:佚名 来源:mg4355vip8888原创)
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